Quando sentiamo la frase "perdita dell'udito causata dal rumore", la maggior parte di noi immagina degli operai in un cantiere o in una fabbrica che utilizzano attrezzi rumorosi. In realtà, anche l'insieme delle attività quotidiane può contribuire al declino uditivo. Questa situazione si chiama perdita di udito causata dal rumore ricreativo.
Tornando a casa dopo una serata fuori, potresti aver notato segnali di avvertimento mandati dal tuo corpo per dirti che il volume potrebbe essere stato eccessivo. Si chiama Acufene, un campanello o ronzio nelle orecchie che può indicare che il rumore era ad un volume troppo alto.
A volte potresti notare dei suoni ovattati nei casi in cui il volume eccessivo può essere stato causa di una perdita temporanea dell'udito. Nel momento in cui si è esposti per un lungo periodo a tale rumore può avvenire una perdita permanente dell'udito.
Quindi, quanto deve essere forte un rumore per causare ipoacusia?
In generale, ci sono due fattori misurabili. Il primo è il livello di intensità (misurato in decibel) e il secondo è la durata a cui si è esposti al suono. Più il suono è rumoroso, più la durata dell'esposizione deve essere breve.
Nell'ambiente di lavoro saranno le linee guida sulla salute e la sicurezza a stabilire quando bisogna indossare le protezioni per l'udito, ovvero, nel momento in cui i livelli di rumore e la durata superano delle condizioni accettabili.
Non esistono però tali linee guida per i momenti di tempo libero.
Altri esempi di attività ricreative
Un certo tipo di attività ricreative può incidere sulla salute uditiva. Un esempio è la musica a tutto volume nelle cuffie per un prolungato periodo di tempo. Anche andare agli eventi sportivi, dove potresti essere esposto a livelli di rumore eccessivi. Palestre, bar, pub e concerti, sono altri esempi di luoghi dove la musica può superare il volume accettabile.
Questo non significa che non puoi uscire e divertirti, ma è importante essere consapevoli e prendere precauzioni per il benessere uditivo a lungo termine. Una regola facile da ricordare è che se hai bisogno di gridare per essere sentito ad 1 metro di distanza, allora è probabile che tu sia in una situazione in cui il rumore è troppo forte.
Se possibile, allontanati dagli altoparlanti, abbassa le cuffie o chiedi di abbassare la musica a un livello confortevole e sicuro. L'uso di protezioni, come i tappi per le orecchie, può essere una soluzione per salvaguardarsi durante molte attività.
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