Immagine ravvicinata di una donna che ha fatto la prevenzione della perdita uditiva

Prevenzione dell'ipoacusia

Sebbene lo si possa facilmente dare per scontato, l'udito è uno dei sensi più preziosi che abbiamo. Essere in grado di sentire chiaramente permette di comunicare, creare relazioni e unirsi ad amici e a persone care. Scopri cosa puoi fare per proteggere questo senso così prezioso.

3 semplici regole per prevenire la perdita uditiva

I cali uditivi possono essere di diverso tipo come, ad esempio, la perdita uditiva correlata all'età oppure la perdita uditiva causata dal rumore. In alcuni casi possiamo intervenire preventivamente, infatti, ci sono poche semplici regole che puoi seguire per proteggere il più possibile la salute del tuo udito.

Icona di una testa con cuffie
1. Proteggi le tue orecchie
Se devi stare in ambienti rumorosi, indossa delle protezioni auricolari, sia a casa, sia a lavoro, sia ad un concerto.
Icona di un cellulare che indica il 60%
2. Segui la regola del 60/60
Quando ascolti la musica, non superare il 60% del volume massimo del dispositivo per più di 60 minuti al giorno.
Icona di un cellulare che indica il 60%
3. Fai una pausa
Fai delle pause regolari quando vai a un concerto o a un festival in cui i livelli sonori sono molto più alti rispetto al normale.
Immagine di una donna durante un test dell'udito

Dovresti fare un test dell'udito? Rispondi al quiz online per scoprirlo! 

Rispondi a queste 4 domande per capire se hai bisogno di fare un test dell'udito.

Domanda 1: Intorno al tavolo
Hai delle difficoltà a seguire le conversazioni in presenza di quattro o più persone?
Hai ricevuto consigli dalla tua famiglia o dagli amici sulla necessità di fare un test dell'udito?
Hai mai avuto difficoltà a capire ciò che gli altri dicono perché non riesci a sentire bene?
Ti capita di alzare il volume della TV o della radio anche quando il volume è abbastanza alto per gli altri?

Il tuo risultato:

Sarebbe utile che facessi un test dell'udito

Le tue risposte indicano che hai i sintomi della perdita uditiva. Ti consigliamo vivamente di prenotare un test dell'udito in uno dei nostri centri.

Prenota un test dell'udito gratuito:

Il risultato è indicativo. Un test dell'udito svolto di persona può determinare se hai una perdita uditiva.

Il tuo risultato:

Sembra che potresti aver bisogno di un test dell'udito

Le tue risposte indicano che hai alcuni sintomi della perdita uditiva. Ti consigliamo di prenotare un test dell'udito in uno dei nostri centri.

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Il risultato è indicativo. Un test dell'udito svolto di persona può determinare se hai una perdita uditiva.

Il tuo risultato:

In questa occasione non è possibile stabilire se hai bisogno di un test dell'udito

Le tue risposte non indicano che hai i sintomi della perdita uditiva. Comunque, se hai problemi di udito, ti consigliamo di prenotare un test dell'udito in uno dei nostri centri.

Prenota un test dell'udito gratuito:

Il risultato è indicativo. Un test dell'udito svolto di persona può determinare se hai una perdita uditiva.

Quando il suono è troppo forte?

I suoni sono considerati dannosi quando superano gli 85 dB, un'intensità simile al rumore del traffico intenso. Nella vita quotidiana i livelli sonori possono raggiungere livelli dannosi più spesso di quanto si possa pensare. Ecco alcuni esempi di comparazione del rumore utili per limitare la tua esposizione ai rumori forti e quindi prevenire la perdita uditiva:

  • Conversazione normale: 60 dB
  • Strada trafficata: 75-85 dB
  • Tagliaerba: 90 dB
  • Motosega: 100-120 dB
  • Camion pesante a sei metri di distanza: 100 dB
  • Musica ad alto volume riprodotta da cellulare: 112 dB
  • Clacson d'auto: 110 dB
  • Concerto rock: 120 dB
  • Sirena di ambulanza: 120 dB
  • Motore a reazione: 140 dB

Come prevenire il peggioramento della perdita uditiva

Sospetti di avere un calo uditivo?
È importante cercare aiuto il più presto possibile perché la perdita uditiva non curata può peggiorare nel tempo. Se riconosci dei segnali precoci ti consigliamo di prenotare un test dell'udito in modo da ridurre i rischi della perdita uditiva non curata.

Quando cercare aiuto

Proteggi il tuo udito negli ambienti rumorosi

Puoi proteggere il tuo udito limitando l'esposizione agli ambienti fortemente rumorosi, oppure indossando protezioni auricolari (come tappi per le orecchie o paraorecchi) quando sai di doverti esporre a rumori forti.

Immagine di una donna in un giardino che sorride ad un'altra persona
1. Forte rumore di fondo
Qualsiasi ambiente in cui hai bisogno di alzare la voce per farti sentire rispetto al rumore di fondo
Immagine di un uomo che lavora con uno strumento rumoroso indossando protezioni auricolari
2. Rumore industriale
Un ambiente in cui il rumore provoca dolore alle orecchie o le fa fischiare
Immagine del palco di un concerto.
3. Musica dal vivo
I concerti e i festival in cui i livelli sonori sono superiori rispetto al normale
Immagine di una donna che si tiene la testa per il dolore

Il rumore intenso e l'acufene

L’acufene può avere molte cause possibili. Quella più comune è l’esposizione al rumore eccessivo, che danneggia le piccole cellule ciliate presenti nell’orecchio interno. Se lavori in ambienti rumorosi senza protezione acustica sei a rischio di sviluppare un acufene e una perdita uditiva. Più forte è il rumore e più prolungata è l’esposizione, maggiore è il rischio di danneggiare l’udito.

Altre cause comuni del danneggiamento delle cellule ciliate comprendono il processo naturale di invecchiamento, rumori d’urto improvvisi o infezioni dell’orecchio medio.

Più dell'80% delle persone con acufene presenta anche un certo livello di perdita uditiva, ma molte persone con problemi di acufene non sono consapevoli di avere anche problemi di udito.

Effettua il test dell'acufene online Acufene

Fonti

1. Beck D.L. (2012) Accademia britannica di audiologia. Presentazione sul podio.